Certains aliments peuvent vous aidez à perdre facilement et rapidement du poids tel que le gingembre. Concocter ce thé au gingembre pour brûler les graisses.

Grâce aux propriétés thermogéniques du gingembre, il est l’un des ingrédients les plus puissants pour brûler plus de graisses.

Mais également, avec ses propriétés diurétiques qui permettent de lutter contre la rétention d’eau et un allié pour améliorer la digestion ainsi que les ballonnement abdominaux.

Quels sont les vertus et bienfaits du gingembre pour la santé ?


Depuis plusieurs années, le gingembre est consommé dans tout le monde entier pour soulager différents maux comme les rhumatismes, les nausées, le rhume et les maux de tête.

Les propriétés du gingembre peuvent être profité sous différentes formes comme en poudre, frais, capsules, tisanes ou en sirop.

Quelques bienfaits du gingembre sur la santé pour sa consommation frais ou séché.

Le gingembre a un pouvoir antioxydant, permet de protéger les cellules du corps des dommages causés par les radicaux libres.

Ce sont des molécules très réactives qui entraînent le développement des maladies cardiovasculaires, de certains cancers et d’autres maladies.

Puis, le gingembre a des propriétés anti-inflammatoires et permet de réduire les douleurs reliées à l’arthrite.

Et, la consommation du gingembre frais a un effet sur la prévention et le traitement des douleurs reliées à des troubles inflammatoires chroniques.

Par la suite, diverses études ont montré que le gingembre a un effet antiémétique ou la capacité de prévenir ou même de stopper les nausées et les vomissements.

Ensuite, une récente étude scientifique à montré un résultat bénéfique sur la consommation de 3 g de poudre de gingembre durant 8 semaines chez une personnes atteintes de diabète de type 2.

Effectivement, l’extrait de gingembre réduirait les valeurs de glycémie à jeun, d’hémoglobine glyquée et également permet d’améliorer la résistance à l’insuline.

Comment réaliser le thé au gingembre ?


Afin de pouvoir profiter les bienfaits du gingembre, il suffit de réaliser cette délicieuse tisane.

Puis, de boire quotidiennement afin d’accélérer la perte de poids et la détoxification de l’organisme.

Cette boisson aide à régulariser la glycémie et d’obtenir une digestion plus légère.

Ce dont vous avez besoin :

250 ml d’eau
Un morceau de racine de gingembre
1 citron
1 cuillère à café de miel

Préparation du thé au gingembre :

Pour commencer, verser l’eau dans une casserole et déposer sur le feu.

Puis, porter à ébullition avant d’y insérer le gingembre et laisser cuire pour 5 minutes supplémentaires.

Ensuite, retirer de la cuisinière et laisser refroidir.

Avant de servir, y incorporer le jus de citron et la cuillerée de café de miel.

Remuer délicatement et boire la boisson.