Après les fêtes vous désirez de purifier votre ventre, voici un menu pour un régime yaourt en 5 jours pour dégonfler le ventre et se purifier également.
Ce menu est aussi idéal pour un régime d’urgence à cause de surplus de poids ou de maladies, il est très important de prendre une décision extrême.
Depuis quelques temps le régime yaourt prend forme, facile à réaliser et ce régime ne dure que quelques jours
Qu’est-ce que le régime yaourt en 5 jours ?
Ce régime à base de yaourt fait partie des régimes de restauration rapide et qui ne dure qu’au moins d’une semaine.
Ce régime consiste à garantir un abdomen dégonflé et un organisme purifié des toxines et des surplus de liquide.
Son but c’est de diminuer l’équilibre et de garantir à notre organisme des avantages considérables.
Le régime yaourt ne peut être suivi que durant 5 jours et afin d’obtenir une perte d’environ 3 kg.
Pour avoir un résultat très efficace, il faut suivre attentivement les règles de base de ce régime.
Comment faire le régime yaourt en 5 jours ?
Notre objectif est de perdre 3 kg seulement en 5 jours, donc pour atteindre ce but il faut suivre le menu facile et claire.
Je vous recommande de choisir le yaourt entier et le grec, pendant ces 5 jours, il est préférable d’alterner le plus possible avec divers légumes à feuilles vertes.
Ces légumes permettent de garantir un effet purifiant sur l’organisme.
Pour plus de garanti, avantagez les tisanes motrices et purifiantes qui vous aideront à perdre facilement les kilos de plus.
1. Pour le petit-déjeuner :
Il faut prendre 200 g de yaourt nature allégé fusionné avec une cuillère à soupe de grains entiers ou de son.
Pour mieux le digérer, accompagner de thé vert ou d’une tasse de café sans sucre bien évidemment.
2. Collation en milieu de matinée :
Afin d’obtenir un effet purifiant, boire une tasse de thé vert sans sucre.
3. Pour le goûter :
Déguster des fruits de la saison, pour mieux les savourer, les tailler en petits morceaux et les représenter sur une assiette.
Avec cela, la représentation vous donnera l’appétit.
4. Pour le déjeuner :
Savourer 300 g de yaourt nature et le combiner avec de la salade verte.
5. Pour le dîner :
Servir une soupe de légumes et 300 g de yaourt Carlo.
6. Goûter avant d’aller se coucher :
Pour bien digérer, boire une tasse d’une tisane et finir par trois pruneaux.
