Le temps est venu de mettre un point sur l’utilité des suppléments de collagène dans le monde de la santé et du bien-être.
Lorsqu’on prend le temps de lire la composition des produits cosmétiques, on constate toujours leur présence.
Mais quelle est de ce fait l’importance de ces molécules ?
Le collagène
Par définition, le collagène est une protéine au sein de l’organisme.
On le retrouve sur n’importe quelle partie du corps, que ce soit au niveau des articulations, des tissus, des cartilages ou de la peau.
En anatomie humaine, le collagène est indispensable pour rendre les tissus étirables et robustes.
Le corps humain produit naturellement son propre collagène grâce à la transformation des acides aminés des aliments en protéines.
La liste des aliments riche en protéines est assez longue, mais les principaux sont le poisson, la volaille et la viande rouge.
L’utilité des suppléments de collagène pour l’organisme
Avec l’âge, l’autoproduction de collagène est en phase de déclin.
Toutefois, cette carence se produit également lorsque la personne est droguée, en manque de sommeil et d’exercice physique.
C’est ce qui explique pourquoi il apparait des rides et de sècheresse au niveau de la peau.
L’affaiblissement des muscles et les douleurs intenses au niveau des articulations en sont des plus.
L’apport des suppléments de collagène est alors indispensable pour minimiser la souffrance de la personne.
Les formes pharmaceutiques sous lesquelles on peut les trouver sont les pilules et les crèmes.
Parfois, il se peut que certaines personnes ne répondent pas au traitement et les suppléments de collagènes sont considérés comme inefficaces.
Les recherches continuent sans cesse dans le but d’aboutir à des résultats satisfaisants à long terme.
Les précautions d’utilisation des suppléments de collagène
Selon les normes, 2,5 à 15 g de suppléments de collagène par jour suffisent largement pour chaque être humain.
Cependant, demander conseils auprès des corps médicaux est important par précaution.
Un excès à ce produit expose l’organisme à des risques pouvant être fatale si on ne fait pas attention.
L’ingestion des suppléments de collagène doit être le dernier recours, mais adopter une bonne hygiène alimentaire en est la base.
