Vivre heureux est l’objectif de tout le monde. Pour vivre une vie plus heureuse et à cultiver la joie de vivre, vous devez adopter certaines habitudes dans votre vie quotidienne. Décryptage.
Pour ressentir une vraie joie, il est important de ne pas ignorer la douleur. Les philosophes ont conseillé qu’il faudra être sincère sur la joie. En effet, la nécessité d’accepter le côté sombre de la vie est un moyen pour nourrir le bonheur. De plus, il faut traverser la vie avec calme et s’attendre à ressentir de la tristesse. Pour ressentir cette joie, il faut accepter les réalités de la vie. Cela peut être le vieillissement, la souffrance et surtout la mort. En acceptant les fragilités et en disant « oui » à la vie malgré sa cruauté, on peut trouver une joie authentique.
De nos jours, on voit souvent le bien-être comme une compétition. Ainsi, la joie est jugée comme une émotion qu’il faut toujours afficher. Elle est d’ailleurs considérée comme une vertu et une capacité présente en chacun de nous. Dans ce sens, il faut faire attention au risque de poursuivre un idéal constant de sérénité et de joie.
Selon certaines croyances, la joie aide à se libérer de nos propres pensées et jugements qui nous encombrent. Souvent, nous sommes alourdis par des pensées sur nous-mêmes, des jugements et notre histoire. Dans ce sens, il est important alléger notre propre poids. Pour y arriver, la pratique de la méditation, le reiki ou même la psychanalyse peut être des solutions idéales.
Il a été prouvé qu’avoir des amis et des relations sont un des moyens pour retrouver la joie dans la vie. Elle est surtout découverte aux moments de partage et d’échange. La capacité à s’ouvrir avec les autres renoue avec l’essence fondamentale de la vie et de la physique. Il semble que la relation est un échange d’énergie qui traduit ainsi l’essence même du réel.
« Là où il y a de la joie, il y a de la création ». Dans ce sens, plus la création est riche, plus la joie est profonde. La joie signale le succès de la vie, une victoire remportée. D’ailleurs, l’émotion que l’on dégage peut être reflétée à travers un œuvre d’art, une chanson ou un poème.
Il est certain que la musique à une grande part de responsabilité dans notre vie. Ainsi, il se peut que la musique agisse au niveau cellulaire et apporte une harmonie profonde. Elle est également liée à la joie. En écoutant une bonne musique, tous les chagrins, la colère, bref les sentiments négatifs peuvent s’envoler.
La joie permet de traverser la vie en toute tranquillité. Elle est d’ailleurs associée à la recherche de la liberté. En effet, la pensée nous rend libres même en situation de contrainte. Elle offre une forme d’éternité, car les vérités ne périssent pas. Ainsi, plus nous comprenons, plus nous ressentons de joie. Elle provient de la création d’idées propres après le temps de réflexion et de compréhension.
Pour retrouver la joie, une journée en pleine nature peut faire la différence. Cependant, certains peuvent la trouver en s’occupant du potager ou encore en entretenant son jardin. Apparemment, la relation avec la nature et les plantes est cruciale. Ce moment favorise la patience. De surcroît, la joie d’être en vie, de contempler la beauté du monde et de vivre pleinement peut nous pousser à être heureux.