Kate Middleton révèle son secret pour brûler jusqu’à 500 calories en seulement 45 minutes. La princesse de Galles a atteint son objectif en pratiquant son sport favori. Et ça marche, voyons ensemble comment elle s’y prend.
Kate Middleton prend soin de sa silhouette
La vie d’une princesse n’est pas du tout repos. D’ailleurs, elle doit garder une bonne image d’elle. À chacune de ses apparitions, l’épouse du prince William est toujours classe peu importe la tenue qu’elle porte. Mais derrière ce corps de rêve, il y a beaucoup de travail. En effet, pour être parfaite dans sa tenue, la future reine des Britanniques suit une routine sportive dont tout le monde peut suivre.
Pour ce faire, la princesse de Galles a une discipline fétiche. D’ailleurs, elle ne rate pas à sa séance d’exercice. En effet, d’après sa confidence lors d’une réception, Kate Middleton a révélé qu’elle court chaque jour après ses trois enfants.
Kate Middleton révèle son secret minceur
Cependant, l’épouse du prince William a d’autres secrets. En effet, à part cette activité physique dont elle ne manque pas chaque jour, Kate Middleton possède également une boisson magique. La mère de Louis, Charlotte et George boirait chaque matin son fameux smoothie ultra-vitaminé. Cette boisson est composée de chou frisé, de spiruline, de matcha d’épinards et de myrtilles.
Il se murmure qu’elle la prend après une séance de pédale. D’ailleurs, elle a d’ailleurs privé lors d’une visite dans un centre sportif du Pays de Galle qu’elle excelle dans cette discipline. En effet, Kate Middleton a prouvé qu’elle a des talents sur un vélo. Elle a d’ailleurs battu son époux, le prince William, lors d’un duel de spinning.
Le vélo spinning, une discipline favorite de la princesse de Galles
Le vélo spinning est un sport d’intérieur. Il se pratique sur un vélo stationnaire. D’ailleurs, ce sport se pratique en groupe sous la surveillance d’un coach sportif. Il devra guider les coureurs pour les exercices à suivre.
D’ailleurs, un coach est utile puisque les séances de spinning sont très dynamiques et variées. Il existe de nombreux changements de rythme et d’intensité. Les bienfaits de ce sport sont d’améliorer la condition physique et la santé cardiovasculaire. En plus de renforcer les muscles des jambes, pratiquer cet exercice en 45 minutes aide à brûler jusqu’à 500 calories environ.
